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相比之下，标准研制周期仍以月或者年计算，两者完全不匹配。

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均衡饮食也很关键，优质蛋白质、B族维生素和辅酶Q10等营养素，可能有助于心肌细胞的修复。

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如多做深呼吸、经常出去散心，或者是运动都是不错的选择。

三是异常疲劳，不是普通的“没力气”，而是一种深度乏力，好像身体被掏空。

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有人开始较真了：那我走一万步是不是更好？ 《糖尿病护理》上一项研究追踪了将近1500名糖尿病和糖尿病前期患者，发现每天走到一万步左右，死亡风险降得最低。